2024年4月14日，一场以“认识自我，悦纳自我”为主题的心理健康讲座在教B401举行，吸引了众多学生参与。心理学专业的邵蔚老师携手同学们通过一系列深入浅出的活动，开启了一段自我发现与成长的心灵之旅。

讲座伊始，邵蔚老师以《世说新语》中的一句“我与我周旋久，宁做我”引入主题，以此激发同学们对自我探索的兴趣。随后带领学生们进行了“20个我是......”活动。在这个环节中，每位参与者都挑战自己从多个维度去描绘自我，从“我是一个热爱运动的人”到“我是一个富有同情心的人”，每个“我是”背后都蕴藏着对自我的深入挖掘和认知。随后，邵蔚老师引入了著名的心理学理论——乔哈里窗模型。通过小组讨论和互动分享，学生们开始探讨自我认知与他人眼中的自己之间的差异，这不仅促进了个人的自我反思，也增进了彼此间的理解和信任。

最为引人注目的环节是MBTI性格测试。在老师的指导下，同学们完成了这一广泛应用的性格类型测试。通过对测试结果的解读，学生们对自己的内在倾向、行为习惯以及潜在的职业方向有了更为清晰的了解。本次讲座不仅为同学们提供了一个深入了解自我的机会，更是一次心灵的对话和自我接纳的过程，学生们学会了如何欣赏自己的独特性，认识到每个人都是这个世界不可复制的个体，而真正的成长，始于认识自我，终于悦纳自我。

通过本场讲座，许多参与的学生表示，这样的讲座不仅增强了自我认识，还激发了对未来人生道路的深刻思考。本场讲座是计算机与艺术学院“525”心理健康月系列活动之一，后面将继续开展丰富多彩的心理活动，欢迎广大师生积极参与。