（供稿：院团委 审核：周正 王俊）在快节奏的现代生活中，睡眠问题日益成为影响青年群体心理健康的重要因素之一。为了增强我院团员青年的心理健康意识，提升睡眠质量，近日，由院团委与第三人民医院团委联合主办的《睡眠与心理健康》专题讲座在第三人民医院报告厅顺利举行。此次活动吸引了我院众多团员青年积极参与，现场气氛热烈，收获满满。

本次活动特别邀请了安徽建设卫生中心张玉老师做主讲嘉宾，她深入浅出地讲解了睡眠与心理健康之间的紧密联系。他从睡眠的生理机制出发，分析了现代生活中常见的睡眠障碍类型及其成因，强调了良好睡眠对于维护心理健康、提高工作效率和学习能力的重要性。讲座中，张玉不仅分享了科学的睡眠管理技巧，如建立规律的作息时间、创造适宜的睡眠环境、采用放松身心的方法促进入睡等，还针对青年群体普遍存在的熬夜、使用电子产品过度等不良习惯，提出了具体的改善建议。她鼓励大家要重视睡眠健康，将其视为维护身心健康的基础。

自我院与第三人民医院签订合作协议后，院团委积极与三院团委开展交流，旨在探索“医疗+教育”的创新合作模式。希望能够通过这样的合作为我院团员青年提供了一个宝贵的学习平台，对于促进青年健康成长、构建积极向上的校园文化具有重要意义。未来，团委将继续关注青年心理健康，举办更多类似活动，为同学们的全面发展保驾护航。