亲爱的同学们，你们是否面临学业上的困扰？是否感到生活中的压力和挑战有时难以承受？是否在面对情感、人际关系或职业规划等问题时感到迷茫？如果你有过这样的时刻，那么心理咨询可能正是你需要的。自今日起，我校心理健康咨询中心心理咨询服务预约通道全面恢复正常。

【预约方式】

1. 同学们可打开今日校园APP，在搜索框输入“心理健康”关键词，进入登录页面；

或通过手机浏览器或微信扫描下方二维码，进入心理大数据云平台服务页面；

2. 输入用户名和密码登录系统，用户名为学号，密码为身份证号后六位；

3. 选择“预约咨询”功能进入到心理咨询预约板块，点击选择咨询师可查看咨询师详情介绍。

4. 选好咨询师后，完成咨询预约的相关内容填写，即可完成预约。

5. 之后可在“我的预约”选项查看预约信息。

【预约须知】

1.有心理咨询需要的同学，请提前进行网上预约。每周五14:30开放下周咨询时段，即可预约下周咨询，每次咨询50分钟。

2.若所选时段如不显示可预约咨询师，即该时段预约已满，请调整时段重新预约。

3.请遵守预约规则：

(1)预约完成后按照约定时间，自行前往学校心理健康教育与咨询中心即可；

(2)请按约定时间至少提前5分钟前往心理健康教育咨询中心，迟到15分钟以上则取消当次咨询，需重新预约；

(3)若预约时间同学没有出现，则视为失约，如同学需要可自行重新预约。失约两次，则将冻结预约机会，直至一个月后解除。

【紧急求助】

如在非工作时间，可选择以下心理热线进行求助。

【安徽省】

合肥市24小时心理援助热线：0551-63666903

【全国通用援助热线】

（一）教育部华中师范大学心理援助热线电话：4009678920、010-67440033、027-59427263；

（二）希望 24 热线(24 小时)生命教育与危机干预中心：400-161-9995(学生专线按1、抑郁与自伤防治专线按2、生命热线按3)；

（三）中国心理危机与自杀干预救助中心救助热线(24 小时)：010-62715275；

（四）北京心理危机研究与干预中心(24小时面向全国)：手机、用户可拨 010-82951332，固定电话可拨 8008101117；

（五)北京中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106；

（六）中华精神卫生服务网

咨询预约:0312-2110395

自杀预防:0312-2136197

如您的问题已严重影响到日常生活，请及时就医。