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5.25心理健康月系列活动圆满落幕

   发布时间:2024-06-27   编辑:徐瑶          浏览次数:

为了进一步加强大学生心理健康教育,展现大学生积极向上的精神面貌,提高大学生的心理健康水平和心理健康素质,以及提升学生的心理素质和自我认知能力,做到深化心理育人理念,丰富学生校园生活,我校在5月中旬-6月中旬期间举办了以“从心出发,沐光同行”为主题的心理月活动。本次活动旨在通过多样化的形式,帮助学生探索自我、释放压力、规划未来,并在日常生活中发现美好瞬间。

活动一:心随动,润心灵心理电影赏析

为提升同学们的情感体验和自我认知,我校心理健康教育中心于5月举办了心理电影赏析活动。此次活动精选了《消失的她》、《袁隆平》、《第二十条》、《巨额来电》、《心理罪城市之光》、《十二公民》,《邓小平小道》等经典心理影片,旨在通过电影的力量,帮助同学们在观影过程中反思生活调整心态缓解情绪,释放压力。 

通过观看这些影片并参与影后的分享心得”环节,同学们敞开心扉,踊跃发言,不仅能够感受到影片中的人物情感波动,还能从中汲取到面对生活挑战的勇气和智慧。让他们深刻体会到爱、勇气与乐观对于迈向成长的重要性。我们相信电影中的情节和人物经历能够引发同学们的共鸣,帮助他们在生活中更好地处理各种情绪解决碰到的难题。 


活动二:“遇见独特的自己”心理团辅活动

为了帮助同学们更好地认识自我、展现自我、提升自信心,我院于6 月 14 日 14:00-16:00在羽毛球馆举办了“遇见独特的自己”心理团辅活动。本次活动由李秀明老师主持,通过一系列精心设计的互动环节和有趣的活动项目,帮助学生们探索自我,更加深入地了解了自己的内心世界,包括自己的兴趣、爱好、价值观、性格特点等,同时也为同学们减轻心理压力,并提升个人心理健康水平。

通过“遇见独特的自己”心理团辅活动,同学们明白了自我认知的提升是极其有意义的,不仅有助与他们更好地理解自己,还能帮助他们在日常生活中做 出更明智的决策,更好地规划自己的人生道路,迎接美好的未来! 

活动时光慢递,信语寄情时光邮局活动

信件是一种深远绵厚的情感,写信的投入、等信的期盼、收信的激动和读信时的感慨。学校本次开展的“时光慢递,信语寄情”邮局活动通过传统信件邮寄传递方式,同学们用文字记录心声,感受情绪。活动中,同学们写下自己对未来一年的规划,对未来一年要达 到什么目标以及对他(她)想说的话,完成后投入慢递邮局”中,而后信件将于一年后返还。 

花无凋零之日,意有传达之时”,邮件的形式不仅寄托了殷殷期盼还有怀旧情感,帮助同学们思考现在,憧憬未来。通过这种方式,同学们可以更好地规划自己的学习和生活,激发对未来生活的期待和动力。

 

活动四:解忧杂货铺

“解忧杂货铺”活动为学生提供一个倾诉和解决烦恼的平台,帮助同学们释放内心的压力并解决心理上的困扰。活动中,学生们可以通过书信的形式,写出自己心中的想法、小秘密、小烦恼。并选择是否观看他人的信纸为其解忧。

此次活动不仅有助于学生缓解学业压力、人际关系困扰等问题,还能增强他们的心理韧性和自尊自爱的优良品格,提升克服困难与承受挫折的能力同时提升了同学们的倾听和理解共情能力。

  

活动五:手绘石膏娃娃

“为爱上色,悦绘生活”本次手绘石膏娃娃旨在发现美、善于欣赏美、主动创造美。通过绘制石膏娃娃,学生们可以更好地捕捉生活中的美好瞬间,感受生活的幸福与美好。同时传达心理情绪,绘出心灵颜色,营造积极乐观的校园氛围。


活动六:“感知幸福·遇见生活中的美好瞬间”图片征集

为了引导同学们发现生活中的美好瞬间,我校启动了“感知幸福·遇见生活中的美好瞬间”图片征集活动。生活中有无数的瞬间,无论是自然与建筑的交相辉映,还是校园内的一人一景,昏黄的落日,壮观的云霞,都值得我们用镜头去捕捉和珍藏。活动鼓励同学们分享他们在日常生活中捕捉到的美好瞬间,通过照片记录生活的点滴幸福


通过这些丰富多彩的心理活动,为同学们普及了心理知识,提升了同学们的心里素养和修养并且解决了心理困扰,希望活动能够帮助大学生们更好地认识自己,释放压力,规划未来,并在日常生活中发现美好瞬间。让我们一起努力,迎接美好的明天拥抱崭新的未来!