为了进一步加强大学生心理健康教育，展现大学生积极向上的精神面貌，提高大学生的心理健康水平和心理健康素质，以及提升学生的心理素质和自我认知能力，做到深化心理育人理念，丰富学生校园生活，我校在5月中旬-6月中旬期间举办了以“从心出发，沐光同行”为主题的心理月活动。本次活动旨在通过多样化的形式，帮助学生探索自我、释放压力、规划未来，并在日常生活中发现美好瞬间。

活动一：心随“影”动，“影”润心灵—心理电影赏析

为提升同学们的情感体验和自我认知，我校心理健康教育中心于5月举办了心理电影赏析活动。此次活动精选了《消失的她》、《袁隆平》、《第二十条》、《巨额来电》、《心理罪城市之光》、《十二公民》，《邓小平小道》等经典心理影片，旨在通过电影的力量，帮助同学们在观影过程中反思生活、调整心态、缓解情绪，释放压力。 

通过观看这些影片并参与影后的“分享心得”环节，同学们敞开心扉，踊跃发言，不仅能够感受到影片中的人物情感波动，还能从中汲取到面对生活挑战的勇气和智慧。让他们深刻体会到爱、勇气与乐观对于迈向成长的重要性。我们相信电影中的情节和人物经历能够引发同学们的共鸣，帮助他们在生活中更好地处理各种情绪，解决碰到的难题。 

活动二：“遇见独特的自己”心理团辅活动

为了帮助同学们更好地认识自我、展现自我、提升自信心，我院于6 月 14 日 14:00-16:00在羽毛球馆举办了“遇见独特的自己”心理团辅活动。本次活动由李秀明老师主持，通过一系列精心设计的互动环节和有趣的活动项目，帮助学生们探索自我，更加深入地了解了自己的内心世界，包括自己的兴趣、爱好、价值观、性格特点等，同时也为同学们减轻了心理压力，并且提升了个人的心理健康水平。

通过“遇见独特的自己”心理团辅活动，同学们明白了自我认知的提升是极其有意义的，不仅有助与他们更好地理解自己，还能帮助他们在日常生活中做 出更明智的决策，更好地规划自己的人生道路，迎接美好的未来！ 

活动三：“时光慢递，信语寄情”时光邮局活动

信件是一种深远绵厚的情感，写信的投入、等信的期盼、收信的激动和读信时的感慨。学校本次开展的“时光慢递，信语寄情”邮局活动则通过传统信件邮寄传递方式，让同学们用文字记录心声，感受情绪。活动中，同学们需写下自己对未来一年的规划，对未来一年要达 到什么目标以及对他（她）想说的话，完成后投入“慢递邮局”中，而后信件将于一年后返还。 

“花无凋零之日，意有传达之时”，邮件的形式不仅寄托了殷殷期盼还有怀旧情感，帮助同学们思考现在，憧憬未来。通过这种方式，同学们可以更好地规划自己的学习和生活，激发对未来生活的期待和动力。

活动四：解忧杂货铺

“解忧杂货铺”活动为学生提供了一个倾诉和解决烦恼的平台，帮助同学们释放内心的压力并解决心理上的困扰。活动中，学生们可以通过书信的形式，写出自己心中的想法、小秘密、小烦恼。并选择是否观看他人的信纸为其解忧。

此次活动不仅有助于学生缓解学业压力、人际关系困扰等问题，还能增强他们的心理韧性和自尊自爱的优良品格，提升克服困难与承受挫折的能力，同时提升了同学们的倾听和理解共情能力。

活动五：手绘石膏娃娃

“为爱上色，悦绘生活”，本次手绘石膏娃娃旨在发现美、善于欣赏美、主动创造美。通过绘制石膏娃娃，学生们可以更好地捕捉生活中的美好瞬间，感受生活的幸福与美好。同时传达心理情绪，绘出心灵颜色，营造积极乐观的校园氛围。

活动六：“感知幸福·遇见生活中的美好瞬间”图片征集

为了引导同学们发现生活中的美好瞬间，我校启动了“感知幸福·遇见生活中的美好瞬间”图片征集活动。生活中有无数的瞬间，无论是自然与建筑的交相辉映，还是校园内的一人一景，昏黄的落日，壮观的云霞，都值得我们用镜头去捕捉和珍藏。活动鼓励同学们分享他们在日常生活中捕捉到的美好瞬间，通过照片记录生活的点滴幸福！

通过这些丰富多彩的心理活动，为同学们普及了心理知识，提升了同学们的心里素养和修养并且解决了心理困扰，希望活动能够帮助大学生们更好地认识自己，释放压力，规划未来，并在日常生活中发现美好瞬间。让我们一起努力，迎接美好的明天，拥抱崭新的未来！