（作者:文化旅游与教育学院团总支 王玉 宋晨昕 审核：谌莲莲 邱竹青）今年3月8日，正值第 115 个国际妇女节。女性在日常生活中常面临焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题，这些负面情绪对身心健康影响巨大。为聚焦女性健康，加深同学们对情绪管理和自我关爱的认知与理解，我院于3月8日组织学生参加了由安徽省图书馆举办的新安百姓讲堂——“平和的你，最美丽：女性的情绪管理与自我关爱” 专题讲座。

此次讲座特邀心理学三级教授李群老师为主讲嘉宾。李群老师身兼安徽省家庭教育研究会副会长、长三角家庭教育智库专家等职，在心理咨询、家庭教育、青少年心理健康等领域颇有研究。讲座伊始，李群老师探讨了平和心态的重要价值，从接受现实、自我关怀、乐观心态、情绪调控、博览群书这五个维度，为同学们逐一剖析阐释。她特别指出，平和心态的核心要义在于性情温和、安静且不偏激。随后，李群老师借苏东坡的“腹有诗书气自华”，点明气质是人生中最亮眼的名片。讲座尾声，她着重强调，适当发脾气是本能，能控制脾气则是本事。女性应学会释放压力，以平和心态直面生活中的不如意。

讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。大家意识到，要成为兼具理性平和思考能力，又怀揣梦想、敢想敢为的人，学会关爱自己、悦纳自己，允许事情自然发生，如此才能担当起民族复兴的重任。